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Cos'è il QiGong

QiGong è un’espressione di origine recente, traducibile come ‘pratica del qi’, in cui il carattere gong è composto da ‘lavoro’ gong e ‘forza’ li.
Raccoglie tradizioni antichissime, quali ‘nutrire la vita’, ‘condurre’, ‘far circolare il qi’, ‘inspirare e espirare’, ‘sedere in quiete’, ecc.
Le pratiche meditative o ‘interne’ sono infatti parte integrante della concezione del mondo e degli insegnamenti di tutti i maestri cinesi, indipendentemente dalla specifica tradizione filosofica o medica.
Nel 1955 fu fondato a Tangshan il primo istituto di qigong, dove veniva portata avanti un'attività clinica e insieme uno studio di valutazione terapeutica. Ora in Cina è utilizzato nelle strutture sanitarie per la sua efficacia in caso di patologie croniche e viene praticato come forma di ‘autoterapia’ per migliorare lo stato di salute e prevenire le malattie.
La pratica del qigong migliora la circolazione del qi, lo armonizza e lo rinforza, così da eliminare i patogeni, regolare le funzioni degli zangfu, nutrire il jing, stabilizzare lo shen, e armonizzare l’uomo con l’universo.
(tratto dall’introduzione del registro annuale FISTQ degli operatori Tuina e Qigong)

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